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miércoles, 27 de abril de 2016

Tu puedes cambiar tu realidad.


Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo “esotérico”, cosas de locos. 

La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica cuántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.

El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las “tomografías”. Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.

Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro… pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica! 

Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando “ve” que cuando “siente”, llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad? 

“La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente”, afirma el bioquímico y doctor en medicina quiropráctica, Joe Dispenza en el libro “¿y tú qué sabes?”. En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.

En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas  emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia  que existe, donde se crean unas partículas llamadas “péptidos”, pequeñas  secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o  neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos  diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del  Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la  Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo  unificado cuántico: “hay química para la rabia, para la felicidad, para  el sufrimiento, la envidia…”

En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo  descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria  hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos  receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que  descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica. Nadie ha  visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados  laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca  cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las “fisuras  sinápticas”.

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como  abriéndose a esas experiencias emocionales. La Dra. Candance Pert,  poseedora de patentes sobre péptidos modificados, y profesora en la  Universidad de Medicina de Georgetown, lo explica así: “Cada célula es  un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una  célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a  modificar el núcleo de la célula”.

Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que  se acostumbran a “recibir” cada una de las emociones: ira, angustia,  alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo… Al acostumbrarse a  ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de  terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente  recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se  refuerza cuando pensamos o sentimos “algo” en repetidas ocasiones.

Así es como una persona asocia una determinada situación con una  emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado,  puede hacer que el objeto “ascensor” se asocie al temor a quedarse  encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría  relacionar ese pensamiento- objeto con esa emoción y reforzar esa  conexión, conocida en el ámbito de la psicología como “fobia” o “miedo”.

Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica. Un miedo (a  no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que  recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo.

El objetivo inconsciente es “engañar” a nuestras células con otra  emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, “distrayéndonos”  del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el  miedo nos conectará, inevitablemente, con la “solución”, es decir, con  la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego,  sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en  cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre  neuronas que es el “pasaje a la liberación”. Porque, como ha demostrado  el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con  lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está  permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se  puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.

Mente creadora.
 
Los experimentos en el campo de las partículas elementales han llevado a  los científicos a reconocer que la mente es capaz de crear.

En palabras de Amit Goswani, profesor de física en la universidad de  Oregón, el comportamiento de las micropartículas cambia dependiendo de  lo que hace el observador: “cuando el observador mira, se comporta como  una onda, cuando no lo hace, como una partícula”. Ello quiere decir que  las expectativas del observador influyen en la Realidad de los  laboratorios… y cada uno de nosotros está compuesto de millones de  átomos.

Traducido al ámbito de la vida diaria, esto nos llevaría a que nuestra  Realidad es, hasta cierto punto, producto de nuestras propias  expectativas. Si una partícula (la mínima parte de materia que nos  compone) puede comportarse como materia o como onda… Nosotros podemos  hacer lo mismo.


La realidad molecular.
 
Los sorprendentes experimentos del científico japonésMasaru Emoto con las moléculas de agua han abierto una increíble puerta a la posibilidad de que nuestra mente sea capaz de crear la Realidad.
“Armado” de un potente microscopio electrónico con una diminuta cámara, Emoto fotografió las moléculas procedentes de aguas contaminadas y de manantial. Las metió en una cámara frigorífica para que se helaran y así, consiguió fotografiarlas. Lo que encontró fue que las aguas puras creaban cristales de una belleza inconmensurable, mientras que las sucias, sólo provocaban caos. Más tarde, procedió a colocar palabras como “Amor” o “Te odio”, encontrando un efecto similar: el amor provocaba formas moleculares bellas mientras que el odio, generaba caos.
Por último, probó a colocar música relajante, música folk y música thrash metal, con el resultado del caos que se pudieron ver en las fotografías.

La explicación biológica a este fenómeno es que los átomos que componen las moléculas (en este caso, los dos pequeños de Hidrógeno y uno grande de Oxígeno) se pueden ordenar de diferentes maneras: armoniosa o caóticamente. Si tenemos en cuenta que el 80% de nuestro cuerpo es agua, entenderemos cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la música que escuchamos, influyen en que nuestra realidad sea más o menos armoniosa. Nuestra estructura interna está reaccionando a todos los estímulos exteriores, reorganizando los átomos de las moléculas.

El valioso vacío atómico.
 
Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física cuántica. 


En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). 

Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tyler, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford, “la materia no es estática y predecible. Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío”.

En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. El físico Amit Goswani es rotundo: “Heinsenberg, el codescubridor de la mecánica cuántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia. 

La física cuántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado”.

¿Qué realidad prefieres?
El ya famoso experimento con la molécula de fullerano del doctor Anton Zeillinger, en la Universidad de Viena, testificó que los átomos de la molécula de fullerano (estructura atómica que tiene 60 átomos de carbón) eran capaces de pasar por dos agujeros simultáneamente. Este experimento “de ciencia ficción” se realiza hoy día con normalidad en laboratorios de todo el mundo con partículas que han llegado a ser fotografiadas. La realidad de la bilocación, es decir, que “algo” pueda estar en dos lugares al mismo tiempo, es algo ya de dominio público, al menos en el ámbito de la ciencia más innovadora. Jeffrey Satinover, ex presidente de la fundación Jung de la universidad de Harvard y autor de libros como “El cerebro cuántico” y “El ser vacío”, lo explica así: “ahora mismo, puedes ver en numerosos laboratorios de Estados Unidos, objetos suficientemente grandes para el ojo humano, que están en dos lugares al mismo tiempo, e incluso se les puede sacar fotografías. Yo creo que mucha gente pensará que los científicos nos hemos vuelto locos, pero la realidad es así, y es algo que todavía no podemos explicar”.

Quizás porque algunos piensen que la gente “de a pie” no va a comprender estos experimentos, los científicos todavía no han conseguido alertar a la población de las magníficas implicaciones que eso conlleva para nuestras vidas, aunque las teorías anejas sí forman parte ya del dominio de la ciencia divulgativa.

Seguramente la teoría de los universos paralelos, origen de la de la “superposición cuántica”, es la que ha conseguido llegar mejor al gran público. Lo que viene a decir es que la Realidad es un número “n” de ondas que conviven en el espacio-tiempo como posibilidades, hasta que UNA se convierte en Real: eso será lo que vivimos. Somos nosotros quienes nos ocupamos, con nuestras elecciones y, sobre todo, con nuestros pensamientos (“yo sí puedo”, “yo no puedo”) de encerrarnos en una realidad limitada y negativa o en la consecución de aquellas cosas que soñamos. En otras palabras, la física moderna nos dice que podemos alcanzar todo aquello que ansiamos (dentro de ese abanico de posibilidades- ondas, claro).

En realidad, los descubrimientos de la física cuántica vienen siendo experimentados por seres humanos desde hace milenios, concretamente, en el ámbito de la espiritualidad. Según el investigador de los manuscritos del Mar Muerto, Greg Braden, los antiguos esenios (la comunidad espiritual a la que, dicen, perteneció Jesucristo) tenían una manera de orar muy diferente a la actual.

En su libro “El efecto Isaías: descodificando la perdida ciencia de al oración y la plegaria”, Braden asegura que su manera de rezar era muy diferente a la que los cristianos adoptarían. En lugar de pedir a Dios “algo”, los esenios visualizaban que aquello que pedían ya se había cumplido, una técnica calcada de la que hoy se utiliza en el deporte de alta competición, sin ir más lejos.

Seguramente, muchos han visto en los campeonatos de atletismo cómo los saltadores de altura o pértiga realizan ejercicios de simulación del salto: interiormente se visualizan a sí mismos, ni más ni menos que realizando la proeza. Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales. La moderna Programación Neurolingüística, usada en el ámbito de la publicidad, las relaciones públicas y de la empresa en general, coincide en recurrir al tiempo presente y a la afirmación como vehículo para la consecución de los logros. La palabra sería un paso más adelante en la creación de la Realidad, por lo que tenemos que tener cuidado con aquello que decimos pues, de alguna manera, estamos atrayendo esa realidad.
 
Fuente: David Kether – Física cuántica.
vía/unaredhumana

viernes, 1 de abril de 2016

9 trucos para estudiar con mapas mentales.

Existe una técnica muy útil que te puede ayudar a memorizar bastante información, que se llama el mapa mental o mindmappin.

Mapas mentales


Los mapas mentales son una herramienta que te ayuda en la memorización, organización y representación dela información por medio de un esquema gráfico, donde sintetizamos los aspectos más importantes de una tema en específico, por medio de iconos, dibujos, colores, gráficos y palabras cortas.

Porqué usar mapas mentales

Cuando realizamos resúmenes de libros, o estudios lo solemos hacer escribiendo sobre una hoja de papel blanco con un bolígrafo o un lápiz, este tipo de notas que hacemos son poco atractivas desde el punto de vista visual y por lo tanto, no estimulan el recuerdo ni la asociación, igualmente no estarás aprovechando el tiempo suficiente ya que tendrás que leer todas las notas.
En cambio la estructura de los mapas mentales te permitirá extraer información, anotarla y memorizar los detalles con facilidad porque se realiza por medio de imágenes visuales y permite que el cerebro trabaje con asociaciones y conexiones de una manera relajada donde las ideas fluyen libremente.

Mapas mentales para estudiar y otras cosas

Los mapas mentales los puedes utilizar para:
  • Elaborar la síntesis de un texto o de una exposición
  • Acceder a la información en forma rápida y efectiva para comunicarla oralmente o por escrito
  • Generar alternativas y tomar decisiones al visualizar las interacciones entre diversos puntos en forma gráfica

9 trucos para hacer un mapa mental

1. Usa la hoja de manera horizontal
2. Dibuja una imagen central, que se convierta en el nódulo. Tema central que sea memorable
3. Desde la imagen central irradia hacia el exterior las palabras claves e ideas más importantes
4. Ordena las ideas en el sentido de las agujas del reloj
5. Ideas principales sobre las ramas más gruesas e ideas secundarias en ramas más delgadas
6. Usa líneas curvas
7. Una palabra clave por línea
8. Usa muchos colores, imágenes, códigos y dimensiones que añadan atención, interés e individualidad al mapa.
9. Realiza siempre tú mismo tus mapas mentales
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Hoy en día los estudiantes deben manejar mucha información para los exámenes, trabajos de investigación y exposiciones, sin duda alguna esta herramienta es una estrategia de aprendizaje que facilita el poder de concentración adquiriendo un hábito de estudia con placer y al mismo tiempo puedes desarrollar la confianza en tú propia capacidad mental, evitas el aburrimiento y la frustración.
Si eres más tecnológico, te dejo algunos enlaces con aplicaciones en línea para realizar tus mapas mentales, éstas aplicaciones cuentan con funciones y herramientas para agregar gráficos e iconos, hay aplicaciones en la red que también te permiten compartir tus mapas mentales con más usuarios, lo puedes usar también para trabajos en grupo.

Sabías que...

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Un mapa mental es la expresión gráfica de los patrones naturales del sistema más asombroso de la naturaleza humana: El cerebro.
- Leonardo da Vinci incitaba a los artistas a los científicos a "ir directamente a la naturaleza" en busca de compresión y de conocimiento.
- Los mapas mentales pueden resultar muy creativos, ya que tienden a generar nuevas ideas y asociaciones en las que no se había pensado antes.
fuente/docsity.com